Al treilea pas major în
dietă constă în înlocuirea
uleiurilor vegetale
rafinate și deodorizate,
a grăsimii de gătit, a
margarinei și a altor
produse trans-modificate.
Uleiurile
vegetale comercializate
în magazine sunt obținute
printr-un proces îndelungat de
prelucrare, ce sporește nocivitatea,
așadar, le vom substitui
cu uleiurile nerafinate (de
susan, nucă, olive, semințe de
floarea soarelui etc.).

666666666666666666666666666666666