Uneori, înainte să spunem primul cuvânt, hainele noastre au spus deja ceva despre noi. Iar culoarea poate schimba nu doar impresia pe care o lăsăm, ci și felul în care ne comportăm.
Imaginează-ți două dimineți. În prima, îți pui un costum negru, îți aranjezi părul, te uiți în oglindă și ai senzația: „Astăzi sunt de neoprit”. În a doua, alegi un tricou vechi, în care nu te simți tocmai bine. Și, fără să-ți dai seama, ești puțin mai retrasă, îți verifici mai des ținuta și parcă vorbești mai încet.
Hainele nu ți-au schimbat personalitatea. Dar ți-au schimbat starea în care intri în lume.
Psihologia are chiar un termen pentru acest fenomen: „enclothed cognition” – ideea că hainele pe care le purtăm pot influența procesele noastre psihologice prin semnificația pe care le atribuim lor și prin experiența fizică de a le purta.
Psihologul american ,Adam Galinsky, și cel german, Hajo Adam, au stabilit definiția cogniției vestimentare în 2012, ea fiind: „Fenomenul psihologic prin care hainele pe care le purtăm ne pot influența gândurile, starea de spirit și comportamentul. Efectul apare datorită a două elemente principale: semnificația simbolică pe care o atribuim hainelor și senzațiile fizice pe care le avem atunci când le purtăm.”
Așa că, data viitoare când spui „nu știu de ce, dar în ținuta asta mă simt mai sigură pe mine”, s-ar putea să nu fie doar în imaginația ta.
Prima întâlnire? Roșu sau negru pot face mai mult decât crezi
Dacă ai un prim date în curând, poate te gândești deja la ținută. Și există un motiv pentru care roșul apare atât de des în discuțiile despre atracție.
Într-un experiment publicat în Journal of Personality and Social Psychology, cercetătorii au descoperit că bărbații au evaluat femeile prezentate în roșu ca fiind mai atractive și mai dorite sexual decât atunci când erau prezentate în alte culori.
Dar rozul?
Rozul este asociat, în majoritatea cazurilor, cu feminitatea, delicatețea, romantismul și căldura. Dar aceste asocieri sunt în mare parte influențate de cultură și context. De exemplu în partea vestică și europeană – feminitate și copilărie, în Japonia – reînoire masculină, în India – ospitalitate și bucurie, iar în Korea – încredere.
Asta înseamnă că nu putem spune științific o concluzie universală care să spună: „îmbracă-te în roz și vei părea mai feminină”. Dar putem spune ceva mai interesant: Asocierea unei culori pe care o faci direct influențează la starea ta emoțională atunci când o porți. De aceea, dacă tu percepi rozul ca feminitate și romantism, purtarea lui poate contribui la starea pe care o ai și la mesajul pe care intenționezi să îl transmiți.
Există numeroase cărți despre psihologia culorilor pe care le purtăm și cum datorită lor putem manipula prima impresie despre noi. În special vă recomandăm să citiți următoarele lucrări:
- „Psihologia culorilor” (Karen Haller) – O autoritate internațională în domeniu explică cum ne alegem hainele și culorile în funcție de personalitate și emoții, oferind un ghid practic pentru viața de zi cu zi.
- „The Essential Guide to Mindful Dressing: Choose Your Colours – Control Your Life!” (Jules Standish) – O carte dedicată conceptului de dressing conștient, care arată cum poți schimba starea de spirit (fericire, calm, control) doar alegând nuanțele potrivite pentru garderobă.
- „The Complete Color Harmony, Pantone Edition” (Leatrice Eiseman) – Scrisă de directoarea executivă a Institutului Pantone, această lucrare detaliază legătura profundă dintre culori, reacțiile umane și stările emoționale pe care le transmit.
- „Dress for Success” (John T. Molloy) – Un volum clasic și faimos care a pus bazele studiului despre cum hainele și culorile influențează autoritatea, succesul profesional și percepția în mediul de afaceri.
Ce sugestii propunem noi în dependență de impresia pe care dorești să o formezi:
- Roz – romantism, căldură, tandrețe și o stare pozitivă.
Sugestie: la o primă întâlnire romantică sau în prezența unui grup predominant feminin, dacă dorești să transmiți o energie mai apropiată și prietenoasă.
- Roșu – energie, pasiune, curaj și putere.
Sugestie: la un întâlnire, o petrecere sau o situație în care vrei să fii remarcată (în special în preajma fostului)
- Alb – claritate, calm, prospețime și pozitivitate.
Sugestie: la o prezentare, interviu sau întrevedere în care vrei să pari clară și organizată. La fel poate fi efectiv după o ceartă care a avut loc pentru a ameliora tensiunea în comunicare.
- Negru – forță, seriozitate, eleganță și autoritate.
Sugestie: la un interviu, negociere, prezentare sau eveniment unde vrei să ai o prezență puternică și serioasă.
- Verde – echilibru, naturalețe, prospețime și confort.
Sugestie: la întâlniri mai relaxate, networking sau situații în care vrei să pari accesibilă și calmă. Verdele este asociat în principal cu emoții pozitive și cu o activare mai scăzută.
- Galben – optimism, veselie și energie.
Sugestie: la evenimente sociale, vacanțe, întâlniri cu prietenii sau când vrei să pari mai deschisă și spontană. Este una dintre culorile cel mai consistent asociate cu bucuria și emoțiile pozitive
- Portocaliu – entuziasm, căldură și sociabilitate.
Sugestie: la evenimente creative, petreceri, networking sau situații în care vrei să intri ușor în conversație cu oamenii.
- Mov/Violet – individualitate, putere și creativitate.
Sugestie: la un eveniment artistic, fashion show sau când vrei ca ținuta să spună „am personalitate”.
- Gri – discreție și neutralitate.
Sugestie: atunci când vrei să fii elegantă fără ca ținuta să fie primul lucru observat. De exemplu, într-un context profesional foarte formal. Totuși, griul are asociere mai degrabă cu emoții negative și activitate scăzută, așa că merită combinat cu o altă culoare.
- Cafeniu – căldură și stabilitate
Sugestie: poartă-l atunci când dorești să pari mai relaxată, accesibilă, dar matură. La fel, atunci când vrei ca cei din jur să aibă încredere în ceea ce spui.
Data viitoare când îți alegi ținuta, nu te întreba doar „ce îmi stă mai bine?”, ci și „cum vreau să mă simt astăzi?”. S-ar putea ca răspunsul să fie chiar în dulapul tău.