Fondatoarea Academiei de Psihosomatică și a Asociației de Psihosomatică Aplicată și Educație Emoțională (APAEE)
Lorina e o enigmă. Un univers despre care aș putea povesti un roman întreg (dacă mi-ar da acces la lumea ei interioară). Crede în sensibilitate și în capacitatea de a trăi emoția atunci când apare. Dacă vine plânsul, plânge, și nu consideră asta o slăbiciune, ci o formă de eliberare și de apropiere de sine. Viața, spune ea, nu este destinată suferinței și bolilor. A format sute de cursanți și a însoțit mii de oameni în procesul de autocunoaștere și transformare.
Succesul începe în momentul în care înveți să fii în conexiune cu corpul tău, cu emoțiile și cu mintea ta.
Există fericire. Dar cât timp o legăm de ceva ce încă nu avem, parcă mereu ne scapă. Și eu îmi doresc multe, construiesc, fac planuri. Dar mă întreb: mă bucur eu de ceea ce am deja? Pentru că viața mea se întâmplă acum. Copiii cresc, oamenii dragi sunt alături, iar eu vreau să fiu prezentă în toate acestea.
În momentul în care îmi propun să depășesc o limită, mă atrage să descopăr ce încă nu cunosc despre mine. Simt curiozitate, entuziasm, dar și frică. Sunt atentă la ce se întâmplă în interiorul meu când apare acel „nu pot”. Vreau să înțeleg de unde vine și dacă pasul pe care vreau să-l fac este cu adevărat al meu.
Și eu am momente în care mă doare, obosesc sau am nevoie să mă retrag. De obicei, oamenii mă văd mai mult când predau sau consult, dar acasă sunt și mamă, și soție, și femeie cu propriile trăiri. Nu simt că trebuie să zâmbesc permanent, și am învățat să nu mă critic pentru asta.
Eu iubesc omul în profunzimea lui, pentru că există ceva divin în fiecare. Și orice întâlnire e un proces unic și irepetabil, iar asta mă ține în suspans. Au fost povești care au atins ceva dureros și în mine. Profesional, mi-am cerut să-mi cunosc mai bine propriile reacții, ca să pot rămâne alături de omul din fața mea. Rolul meu nu este să dau verdicte despre povestea lui. Este să-l însoțesc astfel încât, dincolo de toată durerea și nedreptatea trăite, să-și regăsească dorința de a-și iubi propria viață și recunoștința pentru ea.
Un specialist în psihosomatică trebuie să fie empatic? Da. Cum să te apropii de lumea unui om dacă nu ai deschidere să-l înțelegi? Dar este important să rămâi suficient de clar ca să-l poți ghida. Să-ți cunoști limitele, să nu pui propriile convingeri peste experiența lui și să recunoști când are nevoie de alt tip de ajutor.
Cea mai simplă metodă de a ieși din spirala gândurilor negative este să ne oprim, să respirăm profund pe gură de câteva ori, astfel ne vom aduce atenția în prezent. Nu trebuie să rezolvăm totul în acel moment. Dacă observăm că gândurile ne copleșesc din nou, e binevenit să apelăm la specialiștii în psihosomatică.
Cred că sunt mai multe motive pentru care psihosomatica este privită cu scepticism. Psihosomatica este un domeniu care își definește încă locul între psihologie, medicină și neuroștiință, iar orice abordare care schimbă felul în care am fost obișnuiți să privim omul provoacă întrebări și rezistență. O parte din critică este și justificată, pentru că sub denumirea de „psihosomatică” au apărut explicații simpliste de tipul „ai această boală pentru că ai această emoție”. Eu nu susțin o asemenea abordare. Omul este mult mai complex.
Succesul începe în momentul în care înveți să fii în conexiune cu corpul tău, cu emoțiile și cu mintea ta. Când începi să-ți descoperi lumea interioară și să te împaci cu ea, deja ai succes în fiecare zi. Pentru că de acolo începi să faci ceea ce îți place, să alegi ce te reprezintă și, cel mai important, să-ți trăiești propria viață.
În momentele de singurătate caut să rămân puțin cu mine. Merg, fac sport, stau în liniște. Când ești mereu disponibilă pentru cineva, ajungi să simți nevoia să nu mai răspunzi la nimic pentru o vreme. Să te auzi și pe tine.
Lumea poate deveni mai bună. Dacă noi, adulții, învățăm să nu mai trăim permanent în suferință, frică și durere, începem să construim altfel relațiile, familiile și mediul din jurul nostru. De aceea am fondat Academia, Centrul, am scris cărțile din seria „Simte tot” și am pornit Asociația de Psihosomatică cu scopul de a face educația emoțională accesibilă întregii societăți.
Interviu de Ileana Rusu, Foto: arhiva personală
#emoție