Și băieții plâng…
Sfaturi de la Sergiu Toma, psiholog.
Ideea că băieții trebuie să fie „tari” și să nu-și arate vulnerabilitatea a fost promovată pentru a pregăti bărbații să fie războinici, protectori și lideri. Această discriminare vine din stereotipurile de gen care au fost perpetuate de secole. În epoca modernă, acest stereotip este depășit și dăunător, deoarece blochează dezvoltarea emoțională sănătoasă și poate duce la probleme de sănătate mentală. Este ca și cum am cere unei mașini să funcționeze fără ulei – în cele din urmă, se va strica…
Emoțiile băieților și stereotipurile cu care sunt educați sunt subiectele abordate în prima campanie din Moldova dedicată educației băieților de 5-7 ani. „Cresc un băiat, dar nu uit că e copil” este genericul campaniei lansate de platforma pentrucuplu.md cu susținerea UNFPA Moldova. Despre importanța educației cu blândețe a băieților vorbim cu Sergiu Toma, psihoterapeut de cuplu și familie și fondatorul platformei Pentrucuplu.
Care sunt consecințele când îi spui băiatului tău: „Nu plânge, ești bărbat!”?
Acest mod de a „încuraja un băiat”, este la fel de absurd ca și cum i-ai spune unei fete – nu respira, doar ești fetiță, deoarece impunerea unor cerințe care nu reies din nevoile vârstei – are adesea efect de frustrare și poate declanșa așa emoții precum: vină, confuzie și ură. Totodată acest lucru poate duce la acumularea stresului, depresie și dificultăți în formarea relațiilor sănătoase. E ca și cum i-ai spune unui vulcan să nu erupă – presiunea va continua să crească până când va exploda, și majoritatea băieților explodează prin feluri care ne deranjează și pentru care îi pedepsim adesea: violența față de alții, criminalitate; inclusiv statisticile confirmă că circa 90% din delicvența juvenilă este comisă de băieții între 14-17 ani; și agresivitate față de alți băieți și fete sau față de sine: dependență, suicid.
Când îi spui unui băiat să nu plângă pentru că este bărbat, îi transmiți mesajul că exprimarea emoțiilor este o slăbiciune. Ce se întâmplă în sufletul lui:
- Reprimarea emoțiilor: Băiatul va învăța să-și suprime sentimentele, ceea ce poate cauza stres emoțional și probleme psihologice pe termen lung.
- Lipsa empatiei: Dacă un băiat nu învață să-și recunoască și să-și exprime emoțiile, va avea dificultăți în a empatiza cu ceilalți.
- Probleme de sănătate mentală: Reprimarea constantă a emoțiilor poate duce la depresie, anxietate și alte tulburări mentale.
Ce trebuie să cunoască orice părinte despre emoțiile de tristețe/lacrimile băieților?
Părinții trebuie să înțeleagă că lacrimile sunt o formă naturală și sănătoasă de eliberare emoțională. Băieții au aceleași nevoi emoționale ca și fetele și trebuie să fie încurajați să își exprime tristețea. Încurajarea exprimării emoțiilor poate preveni problemele de sănătate mentală pe termen lung și poate îmbunătăți relațiile interpersonale.
Care sunt cele mai frecvente motive, din cauza cărora un băiat poate să plângă? Se deosebesc prin ceva emoțiile băieților de cele ale fetelor până la vârsta de 18 ani?
Băieții pot plânge din multe motive, inclusiv durere fizică, frustrare, tristețe sau anxietate. Emoțiile lor nu sunt fundamental diferite de cele ale fetelor, dar modul în care sunt încurajați sau descurajați să le exprime poate varia. Diferențele fiziologice și hormonale pot influența intensitatea emoțiilor, dar în esență, toți copiii au nevoie de suport emoțional adecvat.
Băieții pot plânge din diverse motive, cum ar fi:
- Durere fizică: zgârieturi, lovituri sau alte leziuni.
- Frustrare: dificultăți în a realiza ceva important pentru ei.
- Tristețe: pierderea unui animal de companie, certuri cu prietenii.
- Anxietate: frica de necunoscut sau de eșec.
Emoțiile băieților și fetelor sunt similare în esență, însă expresia lor poate varia din cauza factorilor culturali și de socializare. Hormonii, precum testosteronul și estrogenul, pot influența frecvența și intensitatea reacțiilor emoționale, dar acestea nu definesc întreaga gamă emoțională a unui individ.
Este important să conversăm despre emoții și lacrimi cu fiii noștri? Cine dintre părinți o poate face cel mai bine? În ce mod?
Este extrem de important să discutăm despre emoții și lacrimi cu fiii noștri pentru a le normaliza și a le arăta că este în regulă să își exprime sentimentele. Ambii părinți pot face acest lucru, dar este adesea benefic ca tații să fie implicați activ, deoarece băieții își pot lua modele de comportament emoțional de la ei. Conversațiile pot fi începute prin împărtășirea propriilor experiențe emoționale și prin crearea unui mediu deschis și non-judecător.
Cum societatea, familia poate influența percepțiile asupra propriilor lacrimi, la băiat?
Un mediu ideal este unul în care exprimarea emoțiilor este văzută ca o parte naturală și sănătoasă a vieții. Pentru a ajuta un băiat să se simtă normal atunci când plânge, trebuie să reacționăm cu empatie și înțelegere. Putem spune lucruri precum “Ești în siguranță să plângi aici” sau “Este în regulă să te simți trist, sunt aici pentru tine”. Crearea unui spațiu sigur și de susținere îi va ajuta să se simtă acceptați și iubiți, indiferent de emoțiile pe care le trăiesc.
Care este mediul/societatea în care un băiat să se simtă normal în cazul în care emoțiile îi declanșează plânsetul? Cum îl ajutăm? Cum reacționăm?
Un băiat se va simți normal și în siguranță într-un mediu în care exprimarea emoțiilor este încurajată și respectată. În astfel de medii, adulții oferă sprijin emoțional, ascultă activ și validează sentimentele băiatului fără a-l judeca. Îl putem ajuta arătând empatie, oferindu-i un spațiu sigur pentru a-și exprima emoțiile și învățându-l strategii sănătoase de gestionare a stresului. Reacționăm prin a-i oferi consolare, a-i arăta că plânsul este o parte naturală a vieții și a-l încuraja să vorbească despre ceea ce simte.
EXERCIȚIU PENTRU PĂRINȚI DE BĂIEȚI
Exemplu 1: Imaginează-ți că fiul tău plânge pentru că a pierdut la un joc video. În loc să-i spui „Nu plânge, ești bărbat!”, poți să-i spui: „Știu că e frustrant, și eu plâng uneori când pierd la șah. Vrei să jucăm o rundă împreună și să facem o echipă invincibilă?”
Exemplu 2: Dacă un băiat plânge pentru că s-a zgâriat la genunchi, îi poți spune: „Ai lacrimi de super-erou! Știi că și Superman plânge când se zgârie? Hai să punem un plasture magic și să mergem la vânătoare de comori.”
Coordonare: Tatiana Pătrunjel