Consilier în nutriție
Acum cinci ani, purta ruj roșu, iar cele 138 de kg nu făceau parte din agenda ei, până în ziua când greutatea nu i-a permis să urce mai sus de etajul trei. Azi din nou cele 138 de kg nu fac parte din agenda ei. Tanya Goncear este un exemplu că se poate! Prin proiectul FiiFit.Online motivează și alți oameni. Mai clar, – 50 de kg, iar sexul devine și el un obicei mai sănătos.
Fericirea este o decizie
Cum e transformarea de la 138 la 88 de kg?
Am reușit datorită antrenorului și acum partenerului de proiect, Alexei Pervanciuc. Nu e ușor să slăbești. Această schimbare nu e doar despre deficit caloric. E despre depistarea „golurilor” psiho-emoționale, care nu pot fi umplute cu mâncare. E despre obținerea altor obiceiuri. E despre disciplină. Uneori putem pierde motivația, dar rămâneam cu disciplina.
Care este adevăratul motiv pentru care merită acest efort?
Eram fericită la 138? Da! Pentru că fericirea e o decizie. Puteam să continui să trăiesc cu 138 kg? Puteam! Totuși eram limitată în mișcări, în multe activități. Într-o zi nu am mai putut urca scările până la etajul 3, unde era biroul meu. Mă sufocam. Aveam tahicardie. Am mers la coordonatorul medical și tensiunea era 145/98. Eram panicată. Am avut un flash în minte cu mama mea care din cauza kg în plus are diabet, picior amputat și atunci mi-am zis „Tanya, dacă vrei o viață calitativă, acum e timpul să acționezi!”
O femeie începe să se iubească doar prin felul cum arată?
Nu, dar asta contează. Mă iubeam și atunci și acum. În cazul meu kilogramele în minus au dat dragoste de sine în plus. Pentru că am spus mai sus, slăbitul nu e doar despre mâncare. E un lucru mult mai complex cu personalitatea ta. Când începi să te iubești cu adevărat, iubești orice parte din tine, vergeturi, rid, grăsime. Decizi împreună cu fiecare celulă că de azi faci doar bine corpului: mâncare plină de energie, somn, mișcare, bronz, masaj, sex. Cel mai fain e când tu cu adevărat te iubești și oamenii simt asta și au aceeași atitudine față de tine.
Cât despre soțul tău, s-a schimbat relația ta cu el?
Relația cu Dumitru nu s-a schimbat deloc. Pentru că a fost clădită pe alte valori. Eu am simțit un ocean de iubire și atunci și acum. Niciodată nu am avut vreun conflict legat de kg. Îl întreb „Cum mă iubeai atunci? Eram atât de grasă…” El zice că mereu m-am purtat cu el de parcă eram cea mai frumoasă. Acum vede diferența și e mândru de mine.
Ce întrebări ai la tine?
Mă întreb de ce de zece luni nu mai slăbesc. Dar am studiat mult singură și cu vizite la endocrinologi, care mi-au confirmat că sunt sănătoasă și că așa cum am slăbit, e bine și fără efect yo-yo. Mi-au zis să nu mă mai gândesc la asta. Totul la timpul lui. Acum sunt la kilogramele de la 20 de ani și mă simt formidabil.
De ceva timp ești o inspirație pentru multe femei prin proiectul FiiFit.Online…
Timp de doi ani, mai mult de două mii de femei au încercat metoda noastră, care e bazată pe logică, știință și lucru cu psihicul nostru. Mai întâi fiecare dintre ele trebuie să-și răspundă la întrebarea „De ce vreau o schimbare?”. Ele știu că motivația nu e de ajuns, există și reguli.
Ce vor să audă cel mai des femeile?
În general, oamenilor le plac poveștile adevărate cu provocări și happy-end. Nu toate femeile se regăsesc în istoria mea, de aceea obișnuiesc să dau și alte istorii ale fetelor din fiifit.online ca să se regăsească și să primească doza necesară pentru a acționa. Eu nu promovez slăbitul. Eu promovez viața de calitate. Dar când tu ești frustrat, limitat în mișcări din cauza kg și simți că asta îți încurcă să te bucuri de viață, atunci acționează!
Ai modele de perfecțiune?
Mă inspiră femeile care muncesc și învață mereu. Urmăresc câteva femei de pe Youtube : Anastasia Kay, Marina Mogilko… și chiar motivează. Nu-mi place să idealizez, doar preiau lucrurile bune de la ei.
Când ești fericită?
Fericirea e o decizie. Sunt fericită când dimineața stau sub plapumă, la pieptul soțului, fericită când merg cu prietenele mele în călătorii, fericită când citesc pe malul mării. Fericită!
Text: Zina Bivol, Foto: arhiva personală
#motivație